16 4 / 2013
Małe co nieco po biegu!
Smoothie:
1/2 banana
3 daktyle
1/2 ogórka (bez skórki)
1/2 pomarańczy
Mniam!
15 4 / 2013
Dlaczego w ogóle powinnam/powienienem cokolwiek zmieniać?
1. Nie musisz :-)
2. Mam nadzieję, że chcesz
3. Nie zaszkodzi spróbować i przekonać się, jakie będą efekty
4. Liczni spróbowali i nie znam nikogo, kto by żałował
5. Zrobisz to, jeśli zależy Ci na dobrym samopoczuciu i dłuższym żywocie :-)
Podstawa: nieprzetworzone, naturalne produkty + aktywność fizyczna. Tylko tyle wystarczy.
15 4 / 2013
To właśnie dziś. Nie jutro, nie w następnym tygodniu. Dziś.
(Source: bodydiy, via fit-is-healthy)
